Статья рассказывает о том, что вызывает эмоциональное выгорание, какие признаки его проявления, а также предлагает методику определения своих уникальных факторов развития выгорания. Также упоминается, что выгорание может быть связано не только с работой, но и с другими стрессовыми ситуациями.
# Стресс
Стресс вызывает выделение кортизола, который негативно влияет на лобные доли мозга, отвечающие за внимание, память, эмоции и принятие решений. В результате человек не может сосредоточиться, запомнить информацию и принимать решения. Внутриличностные конфликты также могут стать причиной стресса. Повышенный уровень кортизола формирует патологические процессы в мозге.